Lachyoga hat wie auch klassisches Yoga, einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele miteinbezieht.
Lachyoga verbindet Atemübungen, willentliches Lachen und einfache Bewegungen. Vom anfänglich künstlichen Lachen wird echtes Lachen draus, um den Körper zu aktivieren, Glückshormone auszuschütten und Stress abzubauen.
Insgesamt werden beim Lachen 17 Muskeln im Gesicht und 80 Muskeln am ganzen Körper aktiviert. Humorvoll und einfach mehr Seeläruäh gewinnen...
Als Lachyoga-Leiterin freue ich mich auf alle, die mehr Lachen wollen und mehr Freude in ihr Leben bringen möchten.
auf Anfrage
